Mushaklarni qanday qurish kerak?
Ko'p mashq qilish, terlash va hatto stul va to'shakdan turish kerak emas. Qanchalik aql bovar qilmas ekan, Emsculpt (Magshape) - bu yog 'yoqish paytida mushaklarning qisqarishini rag'batlantirish uchun yuqori intensivlikdagi fokuslangan elektromagnit to'lqinlardan foydalanadigan davolash usuli.
Mana raqam, 49500 marta, 30 daqiqa. Ultra yuqori qisqarish chastotasi uning stimulyatsiya intensivligini ta'minlaydi va mushaklarning qisqarishining bunday darajasiga mashqlar orqali erishish qiyin. Jismoniy mashqlar yordamida mushaklar darajasini oshirishimiz mumkin bo'lsa-da, Magshape jarayonni tezroq va osonlashtiradi.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'rtta muolajadan so'ng yog' massasining o'rtacha 19% ga kamayishi va mushak massasining o'rtacha 16% ga o'sishi kuzatildi. Bu bizning tanamizning konturlarini ko'proq ko'rinadigan qiladi va mushak chiziqlari aniqroq bo'ladi.
Boshqa tomondan, mashaqqatli mashqlardan keyin mushaklarni tinchlantirish uchun uni ishlatish ham yaxshi tanlovdir, u sut kislotasini chiqarib yuborishi va mushaklarning kuchlanishini engillashtirishi mumkin.
Albatta, u katta tana vazniga ega (juda ko'p yog 'yoki juda kam mushak massasi) odamlar uchun mos emas, asosan mushaklarni quradigan mashina sifatida, eng yaxshi natijalarga erishish uchun, mushak massasi bo'lgan odamlarga foydalanishni tavsiya qilamiz. .
